Авторская программа с использованием специальных эспандеров во время катания, направленная на:

•  увеличение взрывной скорости

•  увеличение стартовой скорости

•  увеличение силы отталкивания

•  активация и укрепление голеностопа

​

Данная программа:

• делает тренировки более эффективными и дает дополнительную нагрузку на тело.

• укрепляет все приводящие мышцы, отвечающие за скорость.

• исправляет технику катания, предотвращая заваливание голеностопа в коньках.

• развивает голеностоп, икроножные мышцы для повышения скоростно-силовых качеств хоккеистов.

Дриблинг

• обманные движения и финты

• дриблинг на скорости с заданиями повышенной сложности

• контроль шайбы

• все виды бросков (в т.ч. броски из под обводки) 

 Силовое катание направлено на: 

• правильную посадку хоккеиста

• эффективное скольжение

• торможение + взрыв 

• правильное выполнение упражнений на внутреннем и внешнем ребре и многое другое 

ВРЕМЯ ПОБЕЖДАТЬ!